Veronika OS
今天只需要照着做，不需要想太多。
不要躺床空耗。先完成下一件小事。
先做下一件小事。
Today
今日时间轴
Focus
今日最重要三件事
Record
每日打卡
Training
今日训练建议
Face
防过度分析
发现一次，放松一次，不反复研究。
照镜子超过30秒，就停下。站起来喝水，继续下一件小事。
Relax
右眉放松训练
- 发现右眉挑起时，先放松额头
- 不要用力压眉
- 轻轻闭眼3秒
- 平视前方
- 睁眼时保持额头不动
- 每天做3组，每组10次
Weekly
每周照片
照片建议存在手机相册。这里先记录日期和备注，方便以后部署后继续扩展。
14 Days
最近14天趋势
Data